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Entrenamiento btt
¿Eres fan de la btt?, ¿La montaña es lo tuyo?,¿Tte motivan las pruebas de varios días encima de tu bicleta de montaña?
Las pruebas btt-mtb se han diversificado, la oferta de competiciones para bicicleta de montaña cada vez es mayor y entrenar estos objetivos debe hacerse desde la especificidad de la prueba y la evolución que cada uno necesita.

Estos elementos deben conjugarse de forma apropiada, hay que estructurar la pretemporada y temporada con ciclos de enternamiento para bicicleta de montaña que permitan conjugar fuerza, ritmos, técnica y quilómetros para que el día de la prueba btt objetivo obtengamos el rendimiento óptimo.

El trabajo físico en las pruebas btt es intenso, tanto si son pruebas cortas y técnicas como largas competiciones de días rodando y acumulando quilómetros así que el entrenamiento para btt debe basarse en 4 puntos, entrenamiento de fuerza base, trabajo técnico específico, ritmos para incrementar nuestra velocidad/potencia y no menos importante acumular quilómetros.

Si este es tu objetivo, en SBRTraining tenemos diferentes perfiles, diferentes objetivos de pruebas btt, elije la tuya, marca la fecha y cada semana tras tu feedback recibirás una nueva semana de entrenamiento personalizado para ti!

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